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[김하윤 기상캐스터 사진 모음] 김하윤 아나운서 몸매 미모 나이 프로필 [김하윤 기상캐스터 사진 모음] 김하윤 아나운서 몸매 미모 나이 프로필 김하윤 기상캐스터 출생 : 1991년생 학력 : 덕성여자대학교 텍스타일디자인 학사 경력 : 연합뉴스TV 기상캐스터(2017~) KBS부산 기상캐스터 (2015~2017) 출처 : 김하윤 기상캐스터 인스타그램 https://www.instagram.com/xoxo_hayoon/
[홍지화 기상캐스터 사진 모음] 홍지화 아나운서 몸매 미모 나이 프로필 [홍지화 기상캐스터 사진 모음] 홍지화 아나운서 몸매 미모 나이 프로필 홍지화 기상캐스터 출생 : 1990년생 학력 : 연세대학교 언론홍보대학원 석사과정 수상 : 2015년 미스코리아 충북 세종 선발대회 뷰티한국상 경력 : 2016.11 ~ TV조선 보도본부 기상캐스터 2016.02 ~ 2016.11 TBC기상캐스터 출처 : 홍지화 아나운서 인스타그램 https://www.instagram.com/g.hwaa/
혈관을 깨끗하게 만들어주는 4가지 음식 혈관을 깨끗하게 만들어주는 4가지 음식 혈관의 총길이는 12만 km로 지구를 3바퀴 돌 수 있는 길이입니다. 혈액이 이렇게 긴 거리를 순환하는데 걸리는 시간은 약 20초로 몸 대부분을 거쳐 지나가고 있으며 각 장기에 산소와 영양분을 공급하는 너무나도 중요한 역할을 하고 있습니다. 혈관에서 혈류가 흐르는데 막히거나 끊어질 경우 문제가 발생되면 몸에 장애가 오기 마련입니다. 우리나라 60세 이상의 33%는 심혈관질환으로 사망한다고 알려질 만큼 혈관 건강은 너무나도 중요하며 혈관 관련 질병은 아주 무서운 질병입니다. 혈관이 안 좋아지는 원인은 혈관 내벽에 쌓이는 콜레스테롤과 중성지방 때문인데 혈액이 지나가는 활로가 정상적이지 못하면 몸에 이상이 발생합니다. 인간이 걸리는 17만여 가지 질병 중 90% 이상 관..
위암 초기 증상! 위가 우리에게 보내는 4가지 신호 위암 초기 증상! 위가 우리에게 보내는 4가지 신호 우리나라는 전 세계적으로 위암 발병률 1위를 차지하고 있습니다. 위암은 국내 발생률 2위, 사망률 3위를 차지하는 암이며 맵고 짠 음식을 즐기는 한국인이 유독 취약한 병 중 하나입니다. 위암은 가장 큰 원인은 위염의 방치입니다. 위암 환자 중 60%는 기존 위 질환이 위암으로 발전한 경우입니다. 특히 만성 위축성 위염이 있다면 위암의 발생 위험도는 6배 증가합니다. 위암은 초기에 발견하면 완치가 가능한 질환이지만 증상이 뚜렷하지 않아 위암은 늦게 발견하는 경우가 많습니다. 전이도 빨라 발생률보다 생존율은 낮습니다. 위암에 걸리면 초기에는 증상이 거의 없지만 다음과 같은 증상이 있다면 반드시 위암 진단을 받아보는 것이 중요합니다. 1. 체중감소 위암에 걸..
노니의 5가지 놀라운 효능! 노니의 5가지 놀라운 효능! 노니는 건강을 위해 섭취를 하지만 다른 용도로도 사용을 하는데, 빨간색과 노란색의 염료를 만들기 위해서 노리를 사용하기도 합니다. 노니 과일과 꽃, 나무껍질, 나뭇잎 등으로 약재를 만들어 질병을 개선하는 데 사용합니다. 노니를 먹으면 복통 증상과 당뇨병, 기침, 월경, 간질환, 백내장, 우울증, 신장장애, 두통 등의 증상을 개선하는데 효과가 있습니다. 또한 노니는 항바이러스 효능과 항박테리아 효능이 잇는 과일인데, 감염 증상을 치료하는데 좋은 효능을 가지고 있어서 바이러스와 박테리아로 인해 발생하는 질병을 감소시키는데 아주 좋은 과일입니다. 그럼 지금부터 노니에 6가지 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 세포 재생과 통증 완화 노니에는 제로닌과 프로제로닌 성분이 다량 함..
그동안 잘못 알고 있었던 공복에 피해야 할 음식 4가지 그동안 잘못 알고 있었던 공복에 피해야 할 음식 4가지 바쁜 아침시간에 제대로 식사하기란 쉬운 일이 아니지만 아침식사를 챙겨 먹으면 체중을 유지하는데 도움이 되며 각종 질병 예방에 도움을 주고 심뇌혈관 질환 예방에도 좋지만 공복에 먹으면 건강에 해로운 음식도 있어 주의가 필요합니다. 1. 찬물 자는 동안 우리 몸은 땀과 호흡을 통해 몸속 수분을 최대 1L가량 배출하는데 이로 인해 혈액의 점도가 높아져 심혈관질환 위험을 높일 수 있습니다. 아침에 물을 마시면 끈적끈적했던 혈액이 묽어지는 효과가 있지만 잠을 자는 동안 인체는 숙면을 유도하기 위해 체온을 살짝 떨어뜨립니다. 그런 상태에서 아침 공복에 시원한 물 한잔을 벌컥 들이키면 몸은 더욱 차가워질 수밖에 없으며 체온이 낮아지면, 소화 기능과 면역력이 떨어..
탈모 관리법! 몸에 이것 부족하면 탈모 온다! 탈모 관리법! 몸에 이것 부족하면 탈모 온다! 탈모는 유전, 호르몬 분비 이상, 스트레스, 약물 복용 등 다양한 원인에 의해 생겨나며 대표적인 탈모 원인은 유전력입니다. 일반적인 ‘남성형 탈모’의 70~80%가 유전에 의해 생기게 되는데 하지만 우리 몸에 이것이 부족하게 되면 정상적인 사람 역시 탈모 현상이 나타나게 됩니다. 갑자기 머리카락이 얇아졌거나 탈모가 진행될 때에는 무엇보다 영양분을 골고루 섭취하는 것이 중요합니다. 1. 단백질 부족 단백질은 모발의 구성요소이면서 동시에 머리카락 생성에도 중요한 역할을 하는데 단백질이 부족하면 머리카락 성장이 멈추고 탈모가 생길 수 있습니다. 머리카락은 케라틴이라는 단백질로 이루어져 있는데 단백질이 부족하면 케라틴이 잘 만들어지지 않습니다. 또한 단백질을 섭취하..
탈모예방 음식! 탈모와 새치에 좋은 4가지 음식 탈모예방 음식! 탈모와 새치에 좋은 4가지 음식 건강보험공단에 따르면 지난 2017년을 기점으로 국내 탈모 인구가 1000만 명을 넘었습니다. 대한민국 국민 5명 중 1명은 탈모 고민을 안고 있는 것입니다. 사람은 태어나면서 약 500만 개의 모낭을 가지고 태어납니다. 이 모낭은 나이가 들면서 추가적으로 더 이상 생산되지 않는 것으로 알려져 있으며 일반적으로 하루에 50개에서 100개 정도의 모발이 탈락하는 것은 정상이지만 하루에 100개 이상의 모발이 탈락하는 것을 탈모라고 정의합니다. 탈모는 유전적인 요인으로 발생하는 비율이 높지만 환경적 영향, 과도한 스트레스, 음주 흡연 등 나쁜 생활습관으로도 생기게 됩니다. 특히 흡연은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해함으로써 새치와 탈모를 유발합니다. 배우 설경..
만성비염이라면 꼭 알아야 할 비염에 좋은 7가지 음식 만성비염이라면 꼭 알아야 할 비염에 좋은 7가지 음식 비염이란 코안의 염증을 뜻합니다. 비염 자체는 우리 몸에 치명적인 질환이라고 보기는 어렵지만 비염이 있으면 콧물, 코막힘이 오랜 시간 동안 지속되어 반복적인 코 점막의 과민반응으로 점막 상태가 불안정해져 있고 눈밑이 검어지거나 코 가려움, 코 건조 등의 증상이 동반되며 발작적인 재채기, 눈이나 콧속이 간지럽거나 두통이 나타나고 숙면을 이루지 못해 만성피로가 생기게 되어 삶의 질이 현저하게 떨어집니다. 비염에 잘 걸리는 요소들을 살펴보면 면역력 저하, 건조하고 추운 날씨, 불충분한 휴식과 수면, 외출 후 손 발을 잘 안 씻는 경우, 미세먼지, 꽃가루 등 환경적 요인, 영양 불균형입니다. 비염은 약이나 치료를 하는 방법도 있으나 근본적인 면역력 향상이 중..
과민성 방광 완화에 도움이 되는 생활수칙 5가지 과민성 방광 완화에 도움이 되는 생활수칙 5가지 소변이 자주 마렵고 한번 마려우면 참기 힘든 과민성 방광은 약물치료만으로 낫기 힘든 병입니다. 약물치료와 함께 생활습관을 바꿔야 빨리 나을 수 있습니다. 과민성 방광은 몇 가지 생활수칙을 지키면 증상이 완화될 수 있습니다. 1. 카페인 알코올 줄이기 카페인과 알코올은 방광을 자극해서 소변량이 많지 않은데도 배출 신호를 보냅니다. 같은 이유로 탄산음료나 매운 음식 섭취를 줄이는 게 좋습니다. 2. 적정량의 물 섭취 물을 많이 마셔 소변을 보러 자주 가면 이후에는 물을 조금만 마셔도 소변을 자주 보는 배뇨습관이 생깁니다. 단대로 물을 너무 적게 마시면 소변이 방광 내에서 심하게 농축돼 방광을 자극할 수 있습니다. 하루 수분 섭취 적정량은 자신의 키와 체중을 더..
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