전체 글 (282) 썸네일형 리스트형 양배추의 놀라운 4가지 효능 양배추의 놀라운 4가지 효능 양배추는 오래전부터 약용식물로 애용되어 왔습니다. 서양인은 우리가 배추김치를 먹듯이 양배추를 즐겨먹었고 특히 값이 싸지만 건강에 많은 도움을 주기 때문에 가난한 사람의 의사라고도 불립니다. 양배추는 요구르트 올리브와 함께 미국의 타임지가 선정한 ‘세계 3대 장수 식품’ 중 하나이며 그리스의 철학자 피타고라스는 양배추는 인간을 밝고 원기 있게 하며 마음을 가라앉히는 채소라고 평가했습니다. 또한 많은 연구에서도 양배추의 효능들이 입증되고 있습니다. 1. 항암효과 양배추에는 비타민과 무기질이 풍부한데 특히 설포라판, 인돌-3-카비놀, 리그난이라는 파이토케미컬(식물 유래 화합물)이 풍부합니다. 파이톨 케미컬은 식물이 스스로 지키기 위해 만들어낸 물질인데 이것들이 사람 몸에 들어가면 .. 간 기능 회복에 도움을 주는 음식 4가지 간 기능 회복에 도움을 주는 음식 4가지 간은 몸과 방패를 합친 한자어로 우리 몸을 지키는 방패를 뜻합니다. 신체의 화학공장이라고 불리는 간은 해독작용, 신체 대사, 면역체계 유지 등 다양한 역할을 담당하는 기관입니다. 간 기능이 저하되거나 독성이 쌓이면 간염, 간경화, 간성뇌증, 지방간 등의 간 질환이 생기게 되는데 간은 50% 이상 훼손되어도 별다른 증상이 없는 침묵의 장기이며 간 기능이 떨어지면 육체피로나 전신권태 증상 식욕저하, 메슥거림, 구토와 같은 증상이 나타날 수 있고 계속 방치할 경우 간질환으로 악화될 수 있으므로 평소의 간 기능의 회복을 돕는 음식 섭취를 꾸준히 하는 것이 큰 도움이 될 겁입니다. 1. 마늘 마늘의 건강 효능은 매우 다양한데 그중 하나가 간 해독 기능입니다. 마늘은 적은 .. 장염 빨리 낫는 법! 장염 치료법 5가지 장염 빨리 낫는 법! 장염 치료법 5가지 장염은 인체에 유해한 미생물 또는 유독 물질이 들어간 음식을 섭취했을 때 발생합니다. 주로 음식을 덜 익혔거나 날것으로 먹은 경우 주감염원이 됩니다. 대부분 복통이나 구토, 설사가 동반되는 경우가 많으며 환자에 따라서는 고열로 인한 두통, 근육통과 호흡기계 증상이 나타날 수 있어서 초반에는 감기와 혼동되는 경우도 있습니다. 장염의 경우 개인마다 회복의 차이가 큰 편입니다. 빠르면 3일 이내, 늦으면 몇 주간 고생합니다. 장염이 빨리 회복하기 위한 방법은 다음과 같습니다. 1. 굶거나 죽을 먹는다 장염이 걸렸다고 판단되는 즉시 설사와 구토 증상이 잠잠해질 때까지 하루 정도는 굶는 것이 좋습니다. 그 어떤 음식이라도 몸이 받아들이지 못할 수 있기 때문입니다. 만약 배.. 이전 1 ··· 88 89 90 91 92 93 94 다음
