건강 (65) 썸네일형 리스트형 역류성후두염의 5가지 주요 증상과 그에 따른 합병증 역류성후두염의 5가지 주요 증상과 그에 따른 합병증 역류성후두염은 위의 산과 소화액이 식도를 거슬러 올라가 후두와 기관지로 들어가는 질환이다. 이 질환의 주요 증상 5가지와 그에 따른 합병증을 자세히 소개한다. 산역류: 흔히 ‘산역류’ 또는 ‘역류성소화불량’이라고도 하는데, 위의 산과 소화액이 식도를 거슬러 올라가는 증상이다. 산의 역류로 인해 후두와 입 안이 산에 의한 화끈한 감각을 느끼게 된다. 산의 역류가 심할수록 이 증상은 더욱 심해진다. 또한 입 냄새가 나거나 침을 많이 삼킬 수 있다. 이 증상이 잦아지면 치아 손상, 식도염 등의 합병증을 일으킬 수 있다. 가슴 쓰림: 산이 후두와 기관지로 들어가면서 가슴과 등에 쓰라린 감각이 느껴지는 증상이다. 심할 경우 가슴과 등에 통증을 느낄 수 있다. 이.. 역류성식도염 자가치료 방법 역류성식도염 자가치료 방법 역류성식도염은 위에서 십이지장으로의 소화물질의 이행이 부적절하게 일어나는 질환으로, 식도의 하부에 있는 식도판(식도하부구조물)이 정상적으로 기능하지 못하여 발생합니다. 이 질환은 식도의 근육이 이완되거나 약해짐에 따라 발생하며, 식도 하부에 위내용물이 역류하여 발생하는 증상을 나타냅니다. 본 질환의 주요 증상으로는 소화불량, 위부분적 통증, 속쓰림, 구토, 가스 등이 있으며 이는 주로 식후 나타납니다. 식사를 하고 난 후 식도가 이완되어 위내용물이 식도로 역류하기 때문인데, 특히 누워있는 자세에서 더욱 심해질 수 있습니다. 역류성식도염을 치료하기 위한 방법으로는 의약품 복용 외에도 다음과 같은 자가치료 방법이 있습니다. 식사관리: 가급적 소식을 섭취하고, 고지방 고칼로리 음식은.. 바렛식도 5가지 증상 바렛식도 5가지 증상 바렛식도는 위의 염증으로 인한 질환으로, 식도의 하부에 있는 바렛식도에서 염증이 생기는 것을 말한다. 이러한 염증은 바렛식도에 배출되지 못한 위액이나 소화가 원활하게 이루어지지 않아 발생하는 것으로, 만성적으로 지속되면 바렛식도궤양이나 바렛식도암을 유발할 수 있다. 바렛식도염의 흔한 증상 5가지는 다음과 같다. 소화불량과 위통: 바렛식도염의 가장 흔한 증상은 소화불량과 위통이다. 음식물을 삼키는 데 통증이 느껴지고 소화가 제대로 되지 않는 증상이 나타난다. 이러한 증상은 식도의 염증으로 인해 음식이 원활하게 진행되지 못하여 발생한다. 통증은 가슴부위 중심으로 나타나며 식사 후 더욱 심해질 수 있다. 통증은 식사를 마친 후 2-3시간 이내에 가장 심하게 느껴지며, 심한 경우 음식을 삼.. 역류성식도염의 5가지 초기증상 역류성식도염의 5가지 초기증상 역류성식도염은 위 속에서 위액이 식도로 역류하는 질환으로, 다음과 같은 5가지 초기증상이 나타날 수 있습니다. 산역류: 위액이 식도를 역류하면서 산 맛이 나거나 구역질을 느낄 수 있습니다. 이는 식도가 위액에 노출되면서 나타나는 현상으로, 특히 거치면서 산맛이 더욱 나거나 구역질이 심해질 수 있습니다. 산역류는 가장 흔한 증상으로, 식사 후 나타나며 식사물이 식도로 들어갈 때 가장 심해집니다. 가슴통증: 산역류로 인해 가슴통증이 발생할 수 있습니다. 산에 의한 자극으로 식도와 위의 염증이 발생하면서 통증이 나타나며, 특히 식사 후 나타날 수 있습니다. 가슴통증은 산역류가 심할수록 더욱 심해질 수 있습니다. 가슴화끈: 가슴통증과 함께 가슴을 조여주는 듯한 화끈한 감각을 느낄 .. 요로결석(신장결석) 초기증상 요로결석(신장결석) 초기증상 요로결석은 요로를 막아 발생하는 질환으로, 초기에 발견하지 못하면 심각한 합병증을 유발할 수 있다. 요로결석의 초기증상을 자세히 살펴보자. 배뇨통: 요로결석이 발생하면 배뇨할 때 통증이 나타날 수 있다. 통증의 세기는 결석의 크기와 위치, 요도염의 정도에 따라 다양하게 변할 수 있다. •결석이 작고 요로를 부분적으로 막은 경우: 배뇨 시 약간의 통증이 나타날 수 있다. 통증은 배뇨 중에 나타나거나 배뇨 직후에 나타날 수 있다. •결석이 크거나 요로를 거의 막은 경우: 배뇨 시 심한 통증이 나타날 수 있다. 통증은 배뇨 전, 배뇨 중, 배뇨 후에 지속적으로 나타날 수 있다. 이 경우 배뇨하는 것이 매우 힘들 정도로 고통스러울 수 있다. •요로염이 동반된 경우: 배뇨와 관계없이 .. 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지는 5가지 이유 적게 먹어도 살이 잘 안 빠지는 5가지 이유 체내 대사량이 느린 경우: 각 개인의 대사량은 체질에 따라 다름. 대사량이 느린 사람일수록 칼로리를 소모하는 속도가 느려 살찌기 쉽다. 체내 대사량을 높이기 위해 규칙적인 운동과 근육량 증가, 단백질 섭취가 도움이 된다. 대사량이 느린 사람은 하루 칼로리 섭취량을 줄이고, 규칙적인 운동으로 에너지 소모를 높여야 한다. 특히 근력 운동을 통한 근육량 증가는 대사량을 높이는 데 효과적이다. 또한 단백질 섭취는 근육 형성을 돕고 대사를 촉진한다. 스트레스가 많은 경우: 스트레스는 코르티솔 호르몬을 분비하게 해 체내 지방 축적을 유도한다. 스트레스는 식욕을 증가시켜 과식을 유발하고 지방 생성을 촉진한다. 스트레스를 낮추기 위해 요가, 명상, 산책 등을 실천한다. 수면.. 장이 나빠졌을 때 몸이 보내는 신호 장이 나빠졌을 때 몸이 보내는 신호 장이 나빠졌을 때 우리 몸은 다양한 신호를 보내기 시작합니다. 첫째, 복통이 발생합니다. 장이 건강하지 않을 때 가장 흔한 증상 중 하나인 복통이 나타납니다. 복통은 가벼운 불편감에서 심한 통증까지 다양하게 나타날 수 있습니다. 복부 전체가 아프거나 복부의 한 부분에서 집중적인 통증을 느낄 수 있습니다. 둘째, 변비나 설사가 생길 수 있습니다. 장운동이 정상을 벗어나면 배변 양판이 바뀌거나 배변 횟수가 늘어납니다. 변비는 3일 이상 배변이 없는 경우를 말하며, 설사는 하루에 3회 이상 부드러운 배변이 계속된 경우를 말합니다. 셋째, 구역질이 나타날 수 있습니다. 장에 문제가 생기면 구역질과 구토가 발생할 수 있습니다. 구역질은 복통과 함께 나타나며, 식사를 하거나 냄새.. 저탄고지 식단은 몸에 해로운가? 저탄고지 식단은 몸에 해로운가? 저탄고지 식단이란 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질과 지방을 중심으로 하는 식단을 의미한다. 최근 이 식단이 유행하면서 많은 사람들이 시도하고 있지만 이 식단이 몸에 무해한 지에 대한 논랩이 있다. 이 식단의 가장 큰 장점으로 체중 감량과 혈당 조절 효과가 있다고 알려져 있다. 탄수화물 섭취가 거의 없기 때문에 이 식단을 엄격하게 지킨다면 체중 감량에 효과적일 수 있다. 탄수화물은 인체에서 에너지를 생산하는 데 중요한 역할을 하는 주요 영양소이기 때문에 이 식단으로 인해 에너지 공급이 부족해질 수 있다. 또한 이 식단으로 인해 혈당 변동이 적어지고 혈당 조절에도 도움이 된다고 알려져 있다. 그러나 이 식단의 단점도 명백하다. 첫째, 이 식단은 균형 잡힌 식단에 비해 영양소.. 매일 케일을 먹으면 나타나는 몸의 5가지 변화 매일 케일을 먹으면 나타나는 몸의 5가지 변화 매일 케일을 먹는다면 몸에 다음과 같은 5가지 긍정적인 변화가 나타날 수 있습니다. 첫째, 체중감량. 케일은 단백질과 섬유소가 풍부하고 열량이 낮은 음식이기 때문에 매일 케일을 먹으면 체중감량에 매우 효과적일 수 있습니다. 케일은 100그램당 칼로리가 약 25칼로리 정도로 매우 적은 칼로리를 가지고 있습니다. 또한 케일에는 소화가 잘 되는 식이섬유질이 많이 포함되어 있어 배가 가득 차게 느끼면서도 적은 칼로리만 섭취할 수 있습니다. 따라서 매일 케일을 먹으면 체중감량에 효과적일 뿐만 아니라 오래 배고픔을 느끼지 않고 다이어트를 지속할 수 있습니다. 둘째, 혈당조절. 케일에는 크로마틴과 마그네슘 등의 규소물질이 많이 포함되어 있어 혈당을 조절하는 데 매우 효과.. 탈모에 안 좋은 5가지 생활습관 탈모에 안 좋은 5가지 생활습관 흡연: 흡연은 혈관을 좁히고 두피의 혈액순환을 악화시켜 탈모를 악화시키는 가장 큰 요인 중 하나입니다. 흡연을 줄이거나 그만두는 것이 탈모 예방에 가장 효과적인 방법입니다. 흡연은 두피의 혈액순환을 떨어뜨리고 모발 손실을 촉진시킵니다. 또한, 니코틴은 모발 성장을 방해하고 두피의 염증을 일으키며 두피를 마르게 합니다. 흡연을 줄이거나 그만두면 탈모 증상이 크게 호전될 수 있습니다. 고카페인 섭취: 커피, 콜라, 에너지 음료와 같은 고카페인 음료는 두피의 혈액순환을 악화시키고 탈모를 악화시키는 요인이 될 수 있습니다. 고카페인은 혈관을 수축시키고 두피의 혈액순환을 떨어뜨립니다. 고카페인 섭취를 제한하는 것이 탈모 예방에 도움이 됩니다. 하루에 200~300mg 정도의 커피를.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음